生活中，許多人會想怎樣才能不犯任何錯誤。

但在管理學(xué)中有一種概念卻認(rèn)為：當(dāng)犯錯難以避免時，不妨想一想如何將犯錯的后果降到最低。

這就是所謂的“容錯率”。

很多時候，為難我們的并不是生活，而是一味追求完美。

別把自己繃太緊，學(xué)會提高容錯率，生活才會有更多其他的可能性。

《反脆弱》一書中寫道：“很多人遇到一些不如意的事，就變得像玻璃球。一旦掉到地上，就會摔碎成一地。”

在人的一生中，總會遇到一些挑戰(zhàn)，面臨一些壓力。

容錯率低的人，在遭遇變故的時候，往往無法適應(yīng)或接受，而最終使自己落入深淵。

英國詩人哥爾德斯密斯說過：“人生最大的光榮，不在于從不失敗，而在于能屢仆屢起?！?/p>

高容錯率的人，大多是“摸著石頭過河”的人，一路探索，一路成長。

要想成為一個真正強(qiáng)大的人，就要看清自己的能力邊界。

降低期待值，允許自己出錯，才不會產(chǎn)生過多的焦慮。

大量心理學(xué)研究已證實(shí)，完美主義心態(tài)容易導(dǎo)致抑郁和焦慮，降低生活質(zhì)量。

一個人對結(jié)果的期待越高，一旦發(fā)展偏離預(yù)期，便會喚醒心底的焦慮與恐懼。

人生本就充滿了起伏，失敗才是生活的常態(tài)。

我們雖然無法掌控結(jié)果，但可以掌控自己回應(yīng)結(jié)果的態(tài)度。

提高人生的容錯率，就是選擇懷抱一顆平常心，應(yīng)對天下無常之事。

哈佛大學(xué)積極心理學(xué)家Ellen Langer曾做了一項(xiàng)研究，探索對出錯的開放態(tài)度如何影響公眾演講焦慮。

實(shí)驗(yàn)將參與者隨機(jī)分成三組，讓他們進(jìn)行演講：

A組的參與者被告知“出錯是糟糕的”（完美主義）。

B組的參與者被告知“出錯是難免的”（自我原諒）。

而C組的參與者被告知“演講需要出一個錯誤，而且還可以出更多意外錯誤”（好奇開放）。

結(jié)果，C組的參與者在演講中感到最舒服，最不焦慮，并且得到了觀眾們的高評分。

之所以是這樣，是因?yàn)檫@組參與者已經(jīng)把完美主義拋在了腦后，只是專注于他們的表達(dá)，這樣才能好奇地去探索其經(jīng)歷本身。

這個實(shí)驗(yàn)很好地說明了：

出錯并非是我們避之不及的丑事，一旦錯誤發(fā)生，我們也不應(yīng)只以自我安慰來應(yīng)對。

出錯還可以是值得鼓勵和慶祝的，它甚至能讓人表現(xiàn)得更加出色。

智者最珍視的，永遠(yuǎn)不是結(jié)果本身，學(xué)會探尋結(jié)果背后的價值，才更能夠幫助自己越走越寬。

從某種角度來看，失敗亦是一種成功。

能夠定義結(jié)果價值的，永遠(yuǎn)不是外界的標(biāo)準(zhǔn)，而是自己的內(nèi)心。

正如梭羅在《瓦爾登湖》里所寫：“生活不在于擁有，而在于體驗(yàn)?！?/p>

一個好的“生活家”，會享受生活中的一切，而不是執(zhí)意要做個“夢想家”。

對一件事而言，體驗(yàn)過程，遠(yuǎn)比得到一個滿意的結(jié)果更值得珍視。

高容錯率的人，往往更懂得充分享受事情本身、活在當(dāng)下。

許多事情，在做的過程中，就已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了它的意義。

生命這趟列車，所有人的終點(diǎn)都一樣。因此，讓過程盡可能多彩一些，才不枉此生。

不要給自己設(shè)定那么多理想中的結(jié)果，只要認(rèn)真地朝前走，路上的一點(diǎn)一滴皆是收獲。

有時候，一件事在嘗試的過程中，便已經(jīng)獲得了足夠多的靈感與經(jīng)驗(yàn)。

即便事情的結(jié)果不如預(yù)期，同樣讓人受益匪淺。

因?yàn)閯偎銠C(jī)率小而拒絕開始，也等于放棄了與“奇跡”不期而遇的機(jī)會。

給自己多一點(diǎn)耐心去感受體驗(yàn)本身的樂趣，也是為了讓更多的可能性流進(jìn)自己的世界。

與其止步不前，陷入焦慮，倒不如學(xué)會放松，順勢看看沿路的風(fēng)景，尋找柳暗花明。

擁有松弛感，提高容錯率，即是抵抗焦慮最好的辦法。